2015.02.23更新

 糖質制限ダイエット21日目から30日目くらい
 体重84.3kgから85.9kg
 厚い壁であった85kをやっと切ってきたと思ったら、再び復活。
 この厚い壁は過去のダイエット経験からするとなかなか切れない。
 でも、この辺までは、これまでの暴飲暴食がひどかったので、糖質制限ダイエットをしなくてもやせるかもしれない。
 朝―天玉そば、立ち食いそばが大好きで我がソウルフード。しかし蕎麦+つゆ=80g、それに小麦粉でゴツゴツした天ぷらを粗悪油で揚げたのを乗せている、最悪。卵は良質タンパク質なので唯一OK.
 昼―天下一品ラーメンで、ラーメン大80g+ご飯70g+餃子20g、もしくは黄色い建物の博多ラーメンで無量の2玉までお代わり。80g×3.悲惨だ。
 夜―だらだらとビールと日本酒を飲みまくる。

投稿者: 税理士法人SETACS

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